کینوا سفید ارگانیک 250 گرمی OAB

کینوا جز 

دانه های گیاهی با ارزش غذایی بسیار بالاست که به عنوان 

منبع غنی فیبر و پروتئین شناخته می شود. این محصول با قدمتی بیش از پنج‌هزار سال، 

گیاه بومی کوه‌های آند در 

بولیوی، شیلی و پرو می باشد که اکنون در آمریکای جنوبی در سطح وسیعی در حال کشت است و در سال های اخیر به عنوان یکی از جایگزین های سالم تر و جذاب‌ تر گندم و جو در کشورهای غربی شناخته شده است.

گیاه کینوا، گیاهی مقاوم به شرایط کم‌آبی و شوری است. در ایران برای نخستین بار در سال 1392 به صورت آزمایشی، دانشکده کشاورزی دانشگاه گرگان به‌ صورت  به کشت این محصول پرداخت که پس از بررسی ها انجام شده مناطق 

جیرفت، کرج، اهواز و ایرانشهر مساعد 

کشت کینوا ارزیابی شدند و در سال 1394 

مزارع ترویجی کینوا در شهرستان اندیمشک، استان خوزستان و در شهرستان‌های دلگان و ایرانشهر، سیستان و بلوچستان توسط کشاورزان کشت و برداشت شد. این ماده غذایی به موجب ترکیبات بسیار مقوی خود می تواند جایگزین مناسبی برای 

برنج و گندم باشد، همچنین میزان  پروتئین موجود در کینوا بیش از دو برابر مقدار موجود در برنج و جو است. این دانه گیاهی دارای منبع خوبی از 

کلسیم، منیزیم و منگنز، مقدار زیادی از 

ویتامین B و ویتامین E و انواع مختلف فیبرها می باشد. طعم خوشمزه و حالت کرمدار پس از پخت 

کینوا باعث می شود در انواع خوراکی ها و دسرها مورد استفاده قرار گیرد. افرادی که 

مشکلات گوارشی دارند، مصرف کینوا بهترین گزینه برای آنها می باشد چراکه این دانه گیاهی نسبت به دیگر غلات، 

فاقد گلوتن است. همچنین کینوا منبع غنی از 

آهن، فسفر، اُمگا 3 است که برای متعادل کردن 

قند خون و کنترل دیابت بسیار مفید می باشد. از طرفی این دانه گیاهی در 

کاهش کلسترول و لاغری نقش بسزایی دارد و سلامت قلب را حفظ می کند چراکه محتوای محلول فیبری کینوا به کبد کمک می کند تا از کلسترول ذخیره شده بدن استفاده کند و سطح آن را کاهش دهد.

جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم کینوا سفید را نشان می دهد.

از دیگر فواید این دانه گیاهی می توان به موارد زیر اشاره داشت.

• کاهش کلسترول خون

• پیشگیری از سرطان

• تقویت و ترمیم مو

• تنظیم قند خون

• کاهش وزن

• ضد التهاب